Blogeinträge (themensortiert)

Thema: gelaufen

Heute habe ich ...

... ich Muskeln.

Eher Muuuskellen, aber zumindest signalisieren mir die temporär auftretenden Schmerzen, wo sich bei ausreichendem Training Muskeln ansiedeln könnten.

Das kommt davon, wenn Frau meint mal eben so nebenbei ein Sportabzeichen machen zu müssen, bloß weil sie einer von der Seite angequatscht hat.

Aber ich hab es. Hab es. Und könnte es glatt noch mit den 30-39 jährigen aufnehmen ... ich bin ein junger Hüpfer mit Muskelkater.

24.09.2009, 08.48 | (0/0) Kommentare | PL

Heute lief ich ...

... 4000m in 00:35 min. Für mehr hat es nicht gereicht. Auf den letzten 400m funkte mein Kreislauf SOS. Es war einfach schon wieder zu schwül.

Ganz wunderbar dagegen sind meine neuen Laufschuhe. Es ist das erste Mal, dass ich mir bei neuen Schuhen keine Blasen gelaufen habe! Macht wahrscheinlich der unschlagbare Farbmix von schreiend Hellblau und freundlichen Mittelgrau.

13.07.2009, 20.15 | (0/0) Kommentare | PL

Ha!

Doch keinen Muskelkater! Nicht mal ein klitzekleines Miau ... großartig!

13.07.2009, 07.56 | (2/1) Kommentare (RSS) | PL

Der sportliche Wochenüberblick

Am Montag fiel das Walken aus. Einfach so.

Am Mittwoch fand das Walken statt und ich walkte 8000m in einer Stunde und acht Minuten.

Am Freitag walkte ich 3200m in dreißig Minuten. Die letzten zehn Minuten lief ich im Regen. Dafür bekam ich am Ende auch einen Pin up und die schriftliche Bestätigung, dass ich dreißig Minuten am Stück laufen kann und somit das Walkabzeichen der Stufe 1 erworben habe. Eindeutig eins von den Dingen, die man nicht unbedingt zum Leben braucht, aber bevor man sich langweilt und nass wird, weil das Kind sein Laufabzeichen macht, kann man auch selbst laufen und nass werden.

Heute wollte ich eigentlich auch laufen … also walken. Allein schon um die neuen Schuhe einzulaufen, aber dann habe ich doch umdisponiert und bin 16 km mit dem Rad gefahren und 1000m geschwommen.
Als ich Wasser stieg und die ersten 50m fast hinter mir hatte, war ich mir eigentlich ziemlich sicher, dass ich nicht allzu lange schwimmen werde. Was war das anstrengend, aber mit jeder Bahn ging es leichter. Hätten mich die Männer nicht an den Haaren aus dem Wasser gezogen, würde ich wahrscheinlich immer noch meine Bahnen schwimmen. Aber ich muss zugeben, dass ich morgen garantiert Muskelkater haben werde. Wahrscheinlich kann ich kein Messer halten. So tun mir die Hände weh. Welche Muskeln man so zum Brustschwimmen braucht … erstaunlich und dumm, dass ich wohl an den meisten Stellen nicht über die erforderliche Stärke der Muskeln verfüge. Aber schön war’s.

Wenn ich mich aufraffen könnte, wäre es sicher eine tolle Sache jeden zweiten Tag morgens ein paar Bahnen zum Wachwerden zu schwimmen … welch schöner Traum.

12.07.2009, 15.52 | (2/2) Kommentare (RSS) | PL

I walk in the park

Stimmt nicht ganz, obwohl ich unterwegs durchaus Blümchen, Gänseblümchen und Löwenzahn, hätte pflücken können.

Ich walkte gestern auf dem Sportplatz.

21 Runden.

21 x 400m macht 8400m.

Man könnte auch sagen: ich habe 20 Knäuele Sockenwolle verwalkt.

Irgendwie fand ich die Vorstellung den Sportplatz mit Sockenwolle zu umwickeln und die daraus resultierende Beschwerlichkeiten für die ebenfalls Sporttreibenden höchst vergnüglich.
Außerdem habe ich beschlossen so lange weiter zu laufen, wie ich die Wolle noch schneller verlaufe, als ich sie verstricke.

23.04.2009, 08.36 | (4/3) Kommentare (RSS) | PL

Zieht euch warm an …

Lautete das Motto des heutigen Morgens.

Wir haben uns, alle Wehwehchen und die Schweinehunde dick eingepackt, die schnellen Schuhe angezogen und die Laufsaison eröffnet.
Weil es das erste Mal nach längerer Zeit war … jedenfalls für mich und den großen Mann … haben wir uns auf vier Kilometer beschränkt.

Aus meiner Sicht ließen sich die paar Kilometerchen gut schnell gehen und mir war, bei aller äußerer Kühle, innen drin schön warm. Der kleine Mann verhielt sich wie ein Hund und lief die Strecke doppelt bis dreifach und umkreiste wahlweise mal das ein und mal das andere Elternteil … ein gutes Hütekind.

Das machen wir jetzt wieder regelmäßig … trotzdem habe ich den Marathon für dieses Jahr erst mal von meiner Liste gestrichen.

08.02.2009, 11.54 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL

Berlin Marathon 2009

Eigentlich war es nur ein Gedankenflitz, aber nach reichlicher Überlegung habe ich beschlossen tatsächlich für den Marathon im nächsten Jahr zu trainieren und wenn mir nicht vorher die Luft ausgeht, daran teilzunehmen.

Ein Teil von mir denkt, ich muss völlig bekloppt sein.
Der andere Teil sagt: „He, cool. Lass es uns als Chance sehen. Als Therapie.“

Ja, ich habe noch einiges abzulaufen und nirgends kann ich so gut nachdenken wie beim Laufen.

Ich mach mich jetzt auf den Weg … auf den Weg zu mir.

16.06.2008, 07.55 | (6/6) Kommentare (RSS) | PL